21 歲骨盆前傾且腰疼嚴重如何矯正
骨盆前傾如何矯正，現(xiàn)在腰疼很嚴重我21歲？骨盆前傾如何矯正，現(xiàn)在腰疼很嚴重我21歲小時候打球摔過腰，一段時間內腰直不起來，等腰不疼時在直起腰發(fā)現(xiàn)骨盆前傾很嚴重！我21歲小時候打球摔過腰，一段時間內腰直不起來，等腰不疼時在直起腰發(fā)現(xiàn)骨盆前傾很嚴重！。沒看過矯正方法或治療方法
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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骨盆前傾導致腰疼嚴重，可通過運動訓練、姿勢調整、物理治療、使用輔助器具以及藥物治療等方法來矯正。 1. 運動訓練：進行臀橋、平板支撐等核心肌群訓練，增強腹部和臀部力量，改善骨盆位置。 2. 姿勢調整：時刻注意保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，緩解腰部肌肉緊張。 4. 輔助器具：佩戴合適的腰部支具，提供支撐和矯正。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。 骨盆前傾的矯正需要長期堅持，同時要注意避免過度勞累和不良姿勢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-21 04:42
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，閃腰是日常生活中經常出現(xiàn)的一種急性腰痛，往往反復發(fā)作，發(fā)作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經營養(yǎng)藥物治療。
2016-02-17 06:23
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