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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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中老年人患高血壓要注意飲食、運(yùn)動、情緒、用藥及定期監(jiān)測等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，控制體重。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 4. 用藥：遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。不可自行增減藥量或換藥。 5. 定期監(jiān)測：每天測量血壓，了解血壓變化，定期到醫(yī)院復(fù)查，評估心、腦、腎等器官功能。 總之，中老年人高血壓患者要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-01-20 13:36
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，高血壓患者飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動物脂肪及內(nèi)臟,多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果）,建議，新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不要過度的勞累,保證充足的睡眠和良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓變化。
2016-02-17 16:32
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，隨著生活條件及飲食水平的提高，中老年高血壓已是常見和多發(fā)??！根據(jù)您的描述，建議平時注意低鹽低脂引起，注意檢測血壓，用藥要長期規(guī)律，祝您身體健康！
2016-02-17 14:51
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