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每天處于恐懼、心慌心煩的狀態(tài)，可能是由精神壓力、心理疾病、身體疾病、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的。 1.精神壓力：長期工作或?qū)W習(xí)壓力過大，精神高度緊張，容易引發(fā)這種情況。例如工作任務(wù)繁重、考試臨近等。 2.心理疾?。航箲]癥、抑郁癥等心理疾病可能有此類表現(xiàn)，患者會(huì)過度擔(dān)憂、情緒低落。 3.身體疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，出現(xiàn)心慌心煩。心律失常、冠心病等心臟疾病也可能引起。 4.環(huán)境因素：長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境，或者突然經(jīng)歷重大的環(huán)境變化，如搬家、換工作等。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會(huì)影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。 如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。

你好，心慌、恐懼、害怕是睡眠持續(xù)不好引起的，它主要是大腦過度疲勞所致。建議檢查是否是有陣發(fā)性的心律失常，做動(dòng)態(tài)心電圖檢查。另外注意勞累饑餓低血糖或是休息不好，感冒都可能誘發(fā)這個(gè)現(xiàn)象的。還要檢查是否是有心肌炎的可能啊。

心理分析：焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動(dòng)性不安。根據(jù)您的臨床表現(xiàn)，考慮為焦慮癥的診斷。心理指導(dǎo)：焦慮癥使人的神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，輕度的心理治療和自我調(diào)適，持續(xù)時(shí)間長的就要藥物治療配合心理治療了。心理治療的方法有認(rèn)知療法、支持療法、放松療法、生物反饋療法等。