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18 周歲還有長高的可能嗎?如何做?

我剛滿18周歲了,但是我好想長高啊,我想知道滿18周歲了,還會有長高的可能嗎?該怎么做???

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    18 周歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,可通過 X 光檢查確定。若已閉合,長高難度較大。 2.遺傳:父母身高較高,子女長高可能性相對較大。但后天努力也能一定程度改善。 3.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入,如多吃瘦肉、牛奶、蛋類、魚蝦等。 4.運動:適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動,可促進(jìn)骨骼生長。 5.睡眠:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 總之,18 周歲仍有長高的機(jī)會,但個體差異較大。要綜合考慮上述因素,采取科學(xué)合理的方法,必要時可咨詢醫(yī)生。

    2025-01-17 07:40
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這種情況建議你積極到醫(yī)院做骨骺線檢查看是否愈合,如果沒有可以積極補(bǔ)充鈣劑多進(jìn)行體育鍛煉是可以長高的。

    2016-02-16 23:01
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你這情況可能還可長高的,積極鍛煉,平衡營養(yǎng)就行。

    2016-02-16 22:53
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