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肥胖引起脂肪肝，空腹血糖 11.4，如何調(diào)理？

2025-01-19 09:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問(wèn)題：

空腹血糖為11.4.昨天做腸鏡查出有脂肪肝。也看了中央4臺(tái)的中華醫(yī)藥欄目。里面有減肥減出脂肪肝。我媽媽是肥胖引起的脂肪肝。請(qǐng)問(wèn)如何去控制和調(diào)理還有保養(yǎng)。

回答2
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肥胖引起的脂肪肝，且空腹血糖較高，調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物治療及定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食：控制總熱量，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝。 3. 作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于身體代謝和恢復(fù)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿托伐他汀、非諾貝特等藥物，改善血糖和血脂代謝。 5. 定期復(fù)查：定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂、肝功能等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。通過(guò)綜合調(diào)理，控制體重，改善代謝狀況，有助于減輕脂肪肝，控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2025-01-19 19:14

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回答1
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為您解答;肥胖會(huì)加重糖尿病病請(qǐng)，也是脂肪肝的誘因。為您建議：合理正確的減肥會(huì)對(duì)糖尿病及脂肪肝都起到有利作用的
2016-02-17 08:51

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