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近兩個月腳和腿常有暖流感經(jīng)過，可能是血液循環(huán)改善、周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出、植物神經(jīng)功能紊亂、下肢血管病變等原因所致。 1.血液循環(huán)改善：當(dāng)身體活動增加或進(jìn)行了適當(dāng)?shù)腻憻?，下肢血液循環(huán)加快，可能會產(chǎn)生這種感覺。 2.周圍神經(jīng)病變：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)損傷，可能導(dǎo)致感覺異常。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢的異樣感覺。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、焦慮等可能引發(fā)，導(dǎo)致感覺失調(diào)。 5.下肢血管病變：如靜脈曲張、動脈粥樣硬化等，影響血液供應(yīng)和回流。 如果這種暖流感持續(xù)存在或伴有其他不適，如疼痛、麻木、無力等，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血糖檢測、腰椎磁共振成像（MRI）、下肢血管超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你的情況,中醫(yī)認(rèn)為考于腎慮是由陽虛導(dǎo)致的，可以在飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)理。平時需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動物腎臟、海參、雞蛋、櫻桃、山藥等。每天堅持鍛煉一個小時，可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、等有氧運(yùn)動方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒。盡量少吃肉類的食物，多吃一些水果和蔬菜?？梢远喑砸恍┚哂醒a(bǔ)腎固精作用的食物，例如豬腰、甲魚、泥鰍、栗子等，也可以適度服用藥物調(diào)理如金鎖固精等。