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40 歲女性出現(xiàn)低血壓導(dǎo)致頭暈、眼前發(fā)黑，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、保證休息、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、綠葉蔬菜等。 2.適當(dāng)運(yùn)動：選擇如散步、瑜伽、太極拳等溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.保證休息：每天保證充足的睡眠，避免過度勞累。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 族、鐵劑等。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩穴位（足三里、涌泉穴等），或服用一些中藥調(diào)理氣血。 低血壓患者需要綜合調(diào)理，同時要定期監(jiān)測血壓。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取更有針對性的治療措施。

臨床上血壓低會出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時感頭暈，耳鳴、眼前發(fā)黑、心慌，嗜睡，等。你可吃點(diǎn)蜂王漿或生脈飲調(diào)理，積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)。

一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

你好，低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓。您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物。

你好低血壓要忌偏食,飲食要葷素搭配,應(yīng)攝取含蛋白質(zhì),鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉能調(diào)整血壓.可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓.