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腰部往下脊椎骨左側(cè)有類似骨頭塊的東西且左腿疼痛，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及腿部疼痛。癥狀常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。主要癥狀是腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、按摩、熱敷為主，可服用布洛芬等藥物緩解疼痛。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變得狹窄，壓迫脊髓或神經(jīng)根。癥狀為間歇性跛行、下肢疼痛麻木。治療有保守治療如針灸，以及手術(shù)治療。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織。表現(xiàn)為腰部僵硬、疼痛?？赏ㄟ^(guò)理療、抗骨增生片等藥物治療。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱偏離正常中線，可引起腰部及腿部不適。輕度側(cè)彎可通過(guò)矯正體操改善，嚴(yán)重者需手術(shù)。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。

你好，你說(shuō)的情況最好是結(jié)合醫(yī)生檢查看，根據(jù)你的具體情況結(jié)合醫(yī)生選擇治療措施的，平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，早日康復(fù)。

可檢查血常規(guī)、微量元素、抗o、風(fēng)濕項(xiàng)目...考慮缺鈣；根據(jù)結(jié)果給予糾正；口服迪巧鈣；富含鈣的食物有蝦皮、田螺、雪里紅牛奶、豬脛骨加醋煮

建議你睡硬板床，牽引，理療,推拿,按摩,硬膜外封閉，無(wú)效時(shí)可以考慮手術(shù)治療.祝永遠(yuǎn)健康。