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頭皮屑多、發(fā)癢且影響睡眠，可能由多種原因導致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習慣、內分泌失調等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，產(chǎn)生頭皮屑和瘙癢。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂分泌過多、馬拉色菌等有關。除使用上述洗發(fā)水外，還可外用糖皮質激素如氫化可的松。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥或頻繁洗頭可能導致頭皮水分流失。應選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并減少洗頭頻率。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等也會影響頭皮健康。需調整作息，保持良好心態(tài)，均衡飲食。 5.內分泌失調：體內激素水平變化可能引發(fā)。必要時需就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進行調理。 總之，頭皮屑多且發(fā)癢影響睡眠的情況較為常見，通過改善生活習慣和適當?shù)闹委?，多?shù)能夠得到緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，頭皮屑的治療：1.禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.內服藥：(1)維生素B族類制劑,如維生素B1或B2.(2)口服抗生素.3.外用藥：去脂,消炎,殺菌,止癢的原則,常用復方硫磺洗劑,復方氯霉素酊,或希爾生液.

頭皮屑多洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。內服維生素B族類藥。外用復方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

你好：頭屑多可以服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌，也可以用復方硫磺軟膏或新潔爾滅溶液（1：5000）洗發(fā)。不宜用堿性很強的洗發(fā)精洗發(fā)，因為那會刺激皮脂腺，使其活動更加活躍。同時，頭屑多者不宜多食油炸類食品和甜食，多吃蔬菜等富含維生素的食物。