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脂肪肝患者平時(shí)飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、控制熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。主食粗細(xì)搭配，適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。 2.控制熱量：避免攝入過(guò)多高熱量食物，以防脂肪堆積。 3.減少脂肪攝入：少吃動(dòng)物油、油炸食品、肥肉等高脂肪食物。 4.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。 6.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，少吃零食和夜宵。 總之，脂肪肝患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟健康。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。

你好，絕對(duì)禁酒。選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克。不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。忌食煎炸食品。

你好，脂肪肝是中年人常得的一種疾病，一般是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，喝酒過(guò)度等不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致，建議在飲食上改善，要注意清淡少油膩。

你好啊，不飲酒。平時(shí)飲食方面少吃點(diǎn)肉，多吃蔬菜水果五谷雜糧。你好啊，最關(guān)鍵是改變心態(tài)。不發(fā)脾氣，保持一顆善良的心，樂(lè)觀(guān)的心。還要做到多運(yùn)動(dòng)。