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產(chǎn)后五個(gè)月掉發(fā)嚴(yán)重是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常是由于激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌?。一般情況下，掉了的頭發(fā)多數(shù)能重新生長(zhǎng)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平重新調(diào)整，雌激素減少，會(huì)使頭發(fā)進(jìn)入休止期而脫落。這是產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 3. 精神壓力：照顧新生兒的勞累、角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)等帶來(lái)的精神壓力，可能導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 睡眠不足：夜間頻繁照顧孩子，睡眠質(zhì)量差、時(shí)間短，也會(huì)影響頭發(fā)的健康。 5. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度燙染等，損傷頭發(fā)和頭皮。 產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時(shí)的，通過(guò)合理調(diào)整生活方式和飲食，保持良好的心態(tài)，多數(shù)能夠逐漸恢復(fù)。如果脫發(fā)嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。