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朋友您好，黑眼圈是眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，色素沉積形成的。要想去除就一定要保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。飲食方面多吃新鮮蔬菜和新鮮水果，少吃垃圾食品，注意適量運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠，保持心情愉悅。希望對(duì)您有所幫助。

病情分析：黑眼圈，一般都是肝腎陰虛所致，伴隨著血不足。治療，輕微的就吃杞菊地黃丸，就能治愈。嚴(yán)重的可以吃杞菊地黃湯加減：滋補(bǔ)肝腎。枸杞子、菊花、生地、白芷、當(dāng)歸、川芎、山芋、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓你找中醫(yī)，就用這些加減治療。

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

這黑眼圈多是脾腎虛導(dǎo)致的，可考慮先請(qǐng)中醫(yī)看看，做到準(zhǔn)確辨癥，再具體用藥。另外還要注意不要長(zhǎng)期熬夜啊！