產(chǎn)后坐月子營養(yǎng)足仍脫發(fā)是何因及注意事項(xiàng)
我結(jié)婚三年，今年剛生小寶寶。在做月子期間，家人很是關(guān)心照顧，簡直是無微不至。特別是飲食方面更是營養(yǎng)全齊。覺得已經(jīng)營養(yǎng)夠了，可還是出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，也不敢亂吃藥，是什么原因?qū)е逻@種情況發(fā)生？應(yīng)該注意些什么呢？
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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產(chǎn)后坐月子營養(yǎng)充足但仍脫發(fā)，可能是激素變化、精神因素、護(hù)理不當(dāng)、貧血、脂溢性皮炎等原因所致。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速改變，影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)。這是常見的生理現(xiàn)象，通常會(huì)逐漸恢復(fù)。 2.精神因素：產(chǎn)后照顧寶寶壓力大、睡眠不足，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，可能影響頭發(fā)的正常生長。 3.護(hù)理不當(dāng)：月子期間洗頭不勤、頭發(fā)梳理不當(dāng)，可能導(dǎo)致毛囊堵塞，影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 4.貧血：生產(chǎn)過程中失血過多，或產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡，可能引發(fā)貧血，影響頭發(fā)的生長。 5.脂溢性皮炎：產(chǎn)后體內(nèi)激素變化及飲食過于油膩，可能誘發(fā)脂溢性皮炎，導(dǎo)致脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時(shí)的，不必過于緊張。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，多數(shù)能逐漸恢復(fù)。如果脫發(fā)嚴(yán)重或長時(shí)間不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-19 18:47
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
2016-02-16 13:38
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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