膝關節(jié)恢復中彎曲到 30°后疼痛如何調(diào)養(yǎng)？
后才治療，現(xiàn)在正在恢復過程中，每天都會鍛煉彎曲膝關節(jié)，可是到30°之后就會疼痛。治療之前腿不能伸直，后來去醫(yī)院綁了一個可以調(diào)節(jié)角度的板子，還挺先進的，兩周之后腿可以伸得很直，大夫讓慢慢活動，現(xiàn)在敷中藥，膝蓋已經(jīng)慢慢消腫了。請問如何調(diào)養(yǎng)，恢復得快些？
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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膝關節(jié)損傷后的恢復調(diào)養(yǎng)，需要從多方面入手，包括適度鍛煉、合理飲食、注意休息、物理治療、藥物輔助等。 1.適度鍛煉：遵循循序漸進原則，逐漸增加膝關節(jié)的活動范圍和強度?？梢赃M行直腿抬高、股四頭肌收縮等簡單練習，增強腿部肌肉力量。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、豆制品等，有助于修復損傷組織。 3.注意休息：保證充足睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。避免長時間站立或行走，減輕膝關節(jié)負擔。 4.物理治療：繼續(xù)進行熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或者活血化瘀的中成藥如云南白藥膠囊等。 膝關節(jié)的恢復需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生的建議，綜合運用多種調(diào)養(yǎng)方法，才能更快地恢復正常功能。
2025-01-19 21:54
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，由于韌帶斷裂所引起的關節(jié)活動受限，采用普魯卡因局部韌帶封閉后，則關節(jié)活動即可恢復。但如系半月板破裂所引起的關節(jié)交鎖，雖抽出關節(jié)積血或局部普魯卡因封閉，其交鎖有時仍不能緩解。術后處理：手術后一般行長腿前后石膏托固定膝關節(jié)于屈曲30°位，對新鮮韌帶損傷縫合者，固定4周，對陳舊韌帶損傷重建修復者固定6～8周。去除石膏，練習膝關節(jié)活動。
2016-02-16 14:08
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)你的病情，你現(xiàn)在正在損傷后的恢復功能鍛煉期建議，在保持功能鍛煉的同時。營養(yǎng)跟上也是非常關鍵?？梢匝a充含豐富蛋白、鈣質(zhì)的食物。如蛋、骨頭湯、魚等
2016-02-16 07:04
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你目前的治療，鍛煉加中藥外敷，應該說是可以的，應該繼續(xù)堅持。建議服用三七片等活血化瘀藥物，促進恢復。鍛煉不宜過度。
2016-02-16 05:36
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