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有股骨頭壞死是要積極的治療，避免股骨頭缺血壞死的情況加重。不然容易引起疼痛逐漸加重，髖關(guān)節(jié)內(nèi)收外展活動(dòng)障礙，導(dǎo)致不能正常行走。平時(shí)要保護(hù)好髖關(guān)節(jié)，避免髖關(guān)節(jié)外傷，關(guān)節(jié)脫位，而且不要飲酒，不要吃油膩食物，高嘌呤食物，不要負(fù)重勞累減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，合理使用激素類藥物。

預(yù)防股骨頭壞死,就一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

為了使病人更好的治療，患者的家屬一定要注意安撫患者的情緒，讓患者保持一個(gè)良好的心態(tài)。同時(shí)，家人還應(yīng)該注意對(duì)股骨頭壞死患者的護(hù)理情況，不要產(chǎn)生不耐煩的情緒。平常的時(shí)候家人一定要保證患者平躺的方式，盡量減少患者的活動(dòng)。還要配合患者的病情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，注意患者關(guān)節(jié)的活動(dòng)，盡量組織患者關(guān)節(jié)的粘連情況，和肌肉可能發(fā)生的萎縮。家人也好注意患者的情緒，讓患者保持輕松。對(duì)患者的康復(fù)治療進(jìn)行鼓勵(lì)，多幫助他們進(jìn)行治療。還要讓患者多喝一些水，避免肺部的問(wèn)題。家人還應(yīng)該注意的問(wèn)題是一定要保證對(duì)病人的清潔，保持病人的衛(wèi)生狀況。可以經(jīng)常為病人擦拭身體，還要注意病人周?chē)l(wèi)生的清潔。例如，病人床褥一定要定期的進(jìn)行清洗，病人的房間也要經(jīng)常的打掃。股骨頭壞死保健護(hù)理辦法中，心理保健是容易忽略的很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，家屬應(yīng)該多陪患者說(shuō)說(shuō)話，開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)，這些都是很有必要的。以上摘自466股骨頭壞死

根據(jù)您的描述，此病有三大主因，酗酒，外傷，激素。建議可以平時(shí)注意保暖，注意適當(dāng)活動(dòng)，避免以上誘因，及時(shí)復(fù)查等。醫(yī)生詢問(wèn)：

預(yù)防股骨頭壞死有以下幾點(diǎn)：注意天氣變化、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無(wú)名性腫痛。腋下架雙拐減輕負(fù)重。5.加強(qiáng)室內(nèi)功能鍛煉(如內(nèi)旋、外旋、空蹬等)。補(bǔ)鈣加服維生素D，增強(qiáng)鈣吸收(醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。預(yù)防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。同時(shí)，日常需要注意的是：加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，避免髖關(guān)節(jié)損傷。多做體育鍛煉，預(yù)防骨質(zhì)疏松。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷。髖部受傷后要及時(shí)治療。生活中避免酗酒。應(yīng)用激素類藥物時(shí)要慎重。早發(fā)現(xiàn)，早治療。這樣會(huì)有利于你的病情康復(fù)，希望對(duì)你有所幫助！

你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，主要是股骨頭壞死的預(yù)防方法。引起股骨頭壞死的主要原因還是外界暴力導(dǎo)致的股骨頸骨折和股骨頭下型骨折，是否壞死主要和股骨頭的血供存在很大的關(guān)系。如果骨折位置不好的話就會(huì)導(dǎo)致股骨頭滋養(yǎng)動(dòng)脈的破壞引起壞死此外預(yù)防的話主要是避免長(zhǎng)期大量飲酒、吸煙和使用糖皮質(zhì)激素，因?yàn)檫@些外界因素都可能導(dǎo)致頭的壞死醫(yī)生詢問(wèn)：