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懷孕 37 周時(shí)，孕婦身體沉重易累，需注意飲食營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)、準(zhǔn)備待產(chǎn)、調(diào)整心態(tài)等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。避免高油高糖食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。 3.監(jiān)測(cè)胎動(dòng)：每日定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，了解胎兒狀況。若胎動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.準(zhǔn)備待產(chǎn)：提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和寶寶的用品。 5.調(diào)整心態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，減輕心理壓力，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人交流等方式緩解緊張情緒。 6.注意休息：保證充足的睡眠，采取左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。 7.按時(shí)產(chǎn)檢：每周按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解自身和胎兒的情況。 懷孕 37 周已接近足月，孕婦和家人要做好各方面的準(zhǔn)備，以迎接寶寶的降臨。若有任何不適或異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)要生的話，一般會(huì)有頻繁宮縮，5~10分鐘就一次，或者見(jiàn)紅，劇烈腹痛，或者陰道很多不明液體流出等等。如果有上述表現(xiàn)的話，則需要及早去醫(yī)院，如果沒(méi)有的話，你可以等38~9周做一下產(chǎn)前B超看一下的。平時(shí)多休息，不要?jiǎng)诶劬涂梢粤恕?

懷孕第37周準(zhǔn)媽媽的注意事項(xiàng)　　1、產(chǎn)前檢查每周一次：從37周開(kāi)始，孕媽媽要每周做一次產(chǎn)前檢查。　　2、呼吸訓(xùn)練：孕媽媽現(xiàn)在可以抽空地適當(dāng)練習(xí)產(chǎn)婦呼吸訓(xùn)練了。好的呼吸方法，可以幫助產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中正確用力，保證分娩的順利進(jìn)行?！　?、規(guī)律的宮縮：用計(jì)時(shí)器計(jì)算宮縮間隔和持續(xù)時(shí)間，如果宮縮變得有規(guī)律了，要咨詢醫(yī)生。也許，你還不太清楚宮縮到底是什么樣子，那快來(lái)了解下吧?！　?、你現(xiàn)在需要記住的：記下出租車(chē)公司或急救車(chē)的電話號(hào)碼，以防只有你自己在家面臨分娩時(shí)用得上?！　?、何時(shí)停止工作好

您好，孕晚期這個(gè)時(shí)候，孕媽媽要注意休息好了要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣利于分娩，而且外出時(shí)要有家人陪伴，遇到見(jiàn)紅，破水，陣痛等，要及時(shí)去醫(yī)院，此時(shí)胎寶寶的腦部發(fā)育比較快的，建議媽媽可以吃一些DHA，促進(jìn)寶寶腦部的發(fā)育，加強(qiáng)胎教，最好讓爸爸也參與是比較好的，祝寶寶健康成長(zhǎng)！?。。。?！1