雞胸腹且駝背，除手術(shù)外如何改善
一直覺得自己上身圓最近發(fā)現(xiàn)有點駝背試圖改善駝背才發(fā)現(xiàn)胸下的肋骨好突出啊而且我還沒胸就挺不好看的除了手術(shù)有什么方法改善嗎這樣的話我還用校正我的駝背嗎想得到怎樣的幫助：想知道怎么改善雞胸腹有雞胸腹還能校正駝背嗎（）
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
雞胸腹且駝背可通過多種方法改善，包括運動鍛煉、姿勢調(diào)整、佩戴支具、補充營養(yǎng)、物理治療等。 1.運動鍛煉：進行一些針對性的胸部和背部伸展運動，如擴胸運動、俯臥撐、游泳等，增強胸部和背部肌肉力量，改善體態(tài)。 2.姿勢調(diào)整：時刻注意保持挺胸抬頭的姿勢，避免彎腰駝背，可借助墻壁進行站立練習(xí)。 3.佩戴支具：在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的矯正支具，幫助維持正確的身體姿勢。 4.補充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，促進骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。 5.物理治療：如按摩、熱敷等，緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。 雞胸腹且駝背的改善需要長期堅持，同時要定期復(fù)查，評估改善效果。如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2025-01-16 13:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
