冬天手涼是否體寒，會否致虛胖及相關(guān)疑問
冬天的時(shí)候手就是冰涼的，是不是體寒??？會不會導(dǎo)致虛胖??？我感覺自己身上的肉比較多但體重卻比較輕，這是不是體寒導(dǎo)致的虛胖??？
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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冬天手涼可能是體寒，也可能是其他因素導(dǎo)致。體寒有可能引起虛胖，但并非所有手涼和虛胖都是體寒造成的，還可能與血液循環(huán)、基礎(chǔ)代謝、衣物保暖、激素水平、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1.血液循環(huán)：寒冷環(huán)境下血管收縮，手部血液循環(huán)不暢，易導(dǎo)致手涼。 2.基礎(chǔ)代謝：代謝率低，產(chǎn)熱不足，不僅手涼，也可能影響脂肪代謝，導(dǎo)致虛胖。 3.衣物保暖：穿著過少，不能有效保暖，使手部熱量散失快。 4.激素水平：甲狀腺激素等分泌異常，會影響機(jī)體代謝和體溫調(diào)節(jié)。 5.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，身體產(chǎn)熱和血液循環(huán)相對較差。 6.其他因素：如營養(yǎng)不良、貧血等，也可能出現(xiàn)手涼和虛胖。 冬天手涼和虛胖的原因較為復(fù)雜，如果這種情況長期存在且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對性的措施改善。
2025-01-20 00:28
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的。不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
2016-02-15 23:18
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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您好，你的情況，從中醫(yī)講考慮是腎陽虛引起，建議口服桂附地黃丸治療看看另外如果看中醫(yī)方便也可以看看當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，辨證治療，如果有什么需要幫助，再聯(lián)系醫(yī)生詢問：
2016-02-15 16:19
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好，體寒的話是不會的，自己可能是缺少運(yùn)動啦可能是你自己在冬天的話，吃的相對于夏天的話是有些比較多的，自己的運(yùn)動卻是比之減少了的，自己不要太著急，這個(gè)是可以通過一些運(yùn)動來減少的，自己可以多做些運(yùn)動來減少的。
2016-02-15 11:24
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