懷孕十六周步入中期應(yīng)注意哪些方面
我懷孕十六周了，已經(jīng)步入中期了，不知道平時要注意些什么呢，因為現(xiàn)在寶寶已經(jīng)開始在發(fā)育了，應(yīng)該跟之前吃的不一樣了吧，我胃口已經(jīng)變得很好了，而且很容易餓呢，暫時還沒有別人說的便秘的現(xiàn)象。
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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懷孕十六周步入中期，需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、適當運動、產(chǎn)檢安排以及心理調(diào)適等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2.身體變化：關(guān)注體重增長，控制在合理范圍。留意腹部、乳房的變化，可能會出現(xiàn)妊娠紋，可使用孕婦專用護膚品。 3.適當運動：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動和勞累。 4.產(chǎn)檢安排：按時進行唐篩、超聲檢查等，了解胎兒發(fā)育情況。 5.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，懷孕中期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦要從多個方面加以注意，保障自身和胎兒的健康。如有異常，及時就醫(yī)。
2025-01-17 06:32
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，孕中期應(yīng)做到缺什么，補什么，缺多少，補多少，既要注意營養(yǎng)不良，又要防止營養(yǎng)過剩，切忌盲目亂補，一則是避免營養(yǎng)不均衡，二則是避免孕期過胖，產(chǎn)后減肥困難。要結(jié)合孕中期供給量標準，注意飲食機構(gòu)安排，葷素搭配，粗細配合，混合攝入，花樣齊全，真正使機體處于營養(yǎng)平衡的良好狀況。
2016-02-16 03:13
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。此外，為了使生產(chǎn)較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應(yīng)以體能負荷的范圍為限，千萬不可過分勉強。再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時先行準備。上街理發(fā)時，可請師傅設(shè)計一個易梳洗、易整理的發(fā)型，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快
2016-02-15 23:19
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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應(yīng)注意以下幾點：一,飲食孕婦飲食要多樣化,忌挑食,應(yīng)增加營養(yǎng),吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì),維生素尤其是維生素C,E和葉酸的食物,飲食宜稍淡,應(yīng)避免吃刺激性食物,不宜飲酒,抽煙.二,孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo).孕早期胚胎中各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形.有些藥物如激素,抗菌素生素,抗瘧藥,麻醉劑,鎮(zhèn)靜劑等應(yīng)禁用或慎用.三,勞動和休息生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)保證充足的睡眠和適當?shù)膽敉饣顒?避免去人多,空氣混濁的公共場所,以免感染疾病并影響胎兒.孕婦一般可以照常工作和勞動,妊娠8個月后應(yīng)避免重體力勞動.睡時應(yīng)多取左側(cè)臥位,以促進子宮,胎盆的血液循環(huán),利于胎兒生長發(fā)育并減輕下肢浮腫.四,沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛,白帶增多,故宜勤洗澡,勤換衣褲.外陰部應(yīng)每日清洗.妊娠最后兩個月應(yīng)避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染.五,乳頭的護理妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳頭,直至分娩,以清除乳頭積垢并使乳頭皮膚堅韌,避免產(chǎn)后哺乳時發(fā)生皸裂.如乳頭扁平或凹陷,應(yīng)經(jīng)常用手指輕輕向外牽拉,以利產(chǎn)后哺乳.六,衣著宜寬大舒適,乳房和腰部不可束緊.七,性生活妊娠頭三個月及最后三個月應(yīng)禁止性生活,以免引起流產(chǎn),早產(chǎn)和感染.八,宣教孕婦自己監(jiān)護胎兒的安危,定時計算胎動并作記錄,如有異常即到醫(yī)院檢查
2016-02-15 11:27
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì),維生素尤其是維生素C
2016-02-15 09:30
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