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懷孕 6 個(gè)月時(shí)，需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢安排、日?；顒右约靶睦頎顟B(tài)等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。增加鈣的攝取，可通過牛奶、豆制品補(bǔ)充。 2. 身體變化：可能出現(xiàn)下肢水腫，要適當(dāng)抬高下肢。注意觀察胎動，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 3. 產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括超聲檢查胎兒發(fā)育情況、糖耐量篩查等。 4. 日常活動：避免勞累和劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)散步、做孕婦瑜伽。保證充足睡眠。 5. 心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，懷孕 6 個(gè)月是孕期的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，遵循醫(yī)生建議，確保孕期順利。

應(yīng)該補(bǔ)鈣.建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.