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20 歲身高 1.45 米且 15 歲后停止長高，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌疾病等有關(guān)。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能也會(huì)受到限制。 2. 營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼生長發(fā)育。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，影響身高。 5. 內(nèi)分泌疾?。喝缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病，會(huì)影響生長發(fā)育。 總之，身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高問題非常困擾，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

根據(jù)你的描述一般是可以再長高的建議！一定要注意合理膳食，不要偏食，多去參加一些運(yùn)動(dòng)醫(yī)生詢問：祝你生活愉快

你好，目前的情況下建議還是積極檢查骨骺線。一般骨骺線沒有閉合的情況下可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素來改善。另外建議多活動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃蝦皮和海帶有幫助。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.