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初二學生因外界干擾和手部受傷失眠,如何解決?

只要外界有聲音干擾,就睡不好覺,上初二后,因為手部受傷,失眠更重,現(xiàn)在成宿睡不著覺,只能上午睡點覺,已經(jīng)快一年沒正常上學了,平時在家經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲、看動畫片。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖頌華 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    初二學生出現(xiàn)失眠,受外界聲音干擾且手部受傷后加重,可能與心理、生理、環(huán)境、生活習慣和疾病因素有關。 1.心理因素:學習壓力大、手部受傷帶來的心理負擔等,可能導致焦慮、緊張,影響睡眠??赏ㄟ^心理疏導,如與家人、朋友傾訴,必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 2.生理因素:處于青春期,身體發(fā)育和激素水平變化可能影響睡眠。規(guī)律作息,適當運動有助于調節(jié)。 3.環(huán)境因素:外界聲音干擾是重要原因,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境很關鍵,如使用隔音材料、戴耳塞等。 4.生活習慣:長期上網(wǎng)玩游戲、看動畫片,作息不規(guī)律。應控制上網(wǎng)時間,建立良好的睡眠習慣。 5.疾病因素:手部受傷可能引發(fā)疼痛或其他不適,影響睡眠。若疼痛明顯,可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。 總之,對于該學生的失眠問題,需要綜合考慮多方面因素,采取針對性措施。必要時應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。

    2025-04-02 18:34
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛,血管性頭痛,緊張性頭痛,偏頭痛或者局部五官科疾病引起的,需要根據(jù)病史和相應的體檢像腦血流圖,腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診.疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律,避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康

    2016-02-15 20:31
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經(jīng)性頭痛,三叉神經(jīng)痛,枕大神經(jīng)痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因指導下的治療,需要根據(jù)病史和相應的體檢像腦血流圖,腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診,平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.

    2016-02-15 19:34
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這種情況考慮由于更年期所致肝腎陰虛肝陽上亢引起。需要服用藥物進行調理控制病情的,如果不治療病情會更加嚴重。建議服用鎮(zhèn)腦寧西比靈甜夢膠囊硝苯地平緩釋片治療,療效較好。平時注意休息,避免勞累,清淡低脂低鹽飲食,保持心情舒暢。你母親這種情況是因為更年期,激素忽然下降引起的,最好是吃黃豆苷原這種藥對,更年期頭疼、頭暈、失眠、高血壓等癥狀,在就是注意鍛煉身體,多運動、分散主意力,這樣對更年期癥狀有改善。

    2016-02-15 13:13
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    您好,發(fā)生頭痛失眠的癥狀時,首先應該給自己制定一個生活作息時間表,不可熬夜上網(wǎng)玩游戲,另外,還應該保持鍛煉。如果您覺得自己心理面存在異常,應該盡快到精神科來進行全面的檢查,通過專業(yè)醫(yī)師與您一對一的診斷,便可了解到您心理面是否存在異常的癥狀。

    2016-02-15 04:53
就醫(yī)問藥

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