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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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選擇牛奶時(shí)需考慮個(gè)人身體狀況、年齡、營(yíng)養(yǎng)需求、口味偏好及經(jīng)濟(jì)條件等。一般來(lái)說(shuō)，成年人每日牛奶飲用量在 250 - 500 毫升為宜。 1.個(gè)人身體狀況：如果有乳糖不耐受，可選擇舒化奶或酸奶；若有高血脂，宜選低脂或脫脂牛奶。 2.年齡：兒童適合全脂牛奶，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)；老年人可多選擇高鈣奶。 3.營(yíng)養(yǎng)需求：想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，純牛奶是不錯(cuò)的選擇；若要補(bǔ)充益生菌，酸奶更佳。 4.口味偏好：喜歡口感醇厚的可選全脂牛奶，喜歡清淡的可挑脫脂牛奶。 5.經(jīng)濟(jì)條件：不同品牌和種類(lèi)的牛奶價(jià)格有差異，在經(jīng)濟(jì)允許范圍內(nèi)選擇合適的。 總之，選擇適合自己的牛奶，并控制好每日飲用量，有助于維持健康。
2025-04-03 14:34
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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健康指導(dǎo)：一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應(yīng)喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過(guò)1000毫升。
2016-02-15 23:47
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，牛奶中富含大量的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)，鈣等，一天大概飲用的量在兩百毫升左右。
2016-02-15 15:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：喝酸奶純奶都可以根據(jù)您的自身情況定，成年人一般來(lái)說(shuō)應(yīng)喝400-500毫升奶但至少要喝250毫升左右
2016-02-15 10:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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當(dāng)然能喝??！第一個(gè)月就可以牛奶和母乳混合喂養(yǎng)。在第十一個(gè)月就可以考慮斷奶，并禁喂刺激性食物。比如說(shuō)：八寶粥，面條，面包，饅頭，軟飯，蛋，魚(yú)，肉，蔬菜，海帶，各種水果。祝你寶寶健康??！
2016-02-15 09:53
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