四天前發(fā)燒，平時(shí)應(yīng)如何預(yù)防和應(yīng)對
四天前，發(fā)燒，北京兒童醫(yī)院、在平時(shí)要怎莫做
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回答2
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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發(fā)燒是常見的癥狀，可能由感染、自身免疫性疾病等引起。平時(shí)預(yù)防和應(yīng)對發(fā)燒，要注意增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動、關(guān)注環(huán)境變化等。 1.增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營養(yǎng)素，如多吃橙子、獼猴桃、魚肝油等。 2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在飯前便后。保持居住環(huán)境清潔，定期通風(fēng)換氣。 3.合理飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、蛋類等。避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物。 4.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免運(yùn)動過度導(dǎo)致疲勞。 5.關(guān)注環(huán)境變化：根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，避免著涼或過熱。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集場所。 總之，預(yù)防發(fā)燒需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦出現(xiàn)發(fā)燒，要密切觀察體溫變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 15:23
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)病不是很嚴(yán)重的病不用擔(dān)心只要及時(shí)治療應(yīng)該很快會好的
2016-02-15 20:30
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