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長期多夢失眠且有人在旁就難以入睡，可能由心理因素、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂等導(dǎo)致。 1.心理因素：工作生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能引發(fā)失眠多夢。長期處于這種狀態(tài)，大腦神經(jīng)得不到充分休息，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 2.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、飲食不規(guī)律或睡前飲食過飽等，都可能影響睡眠。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能，導(dǎo)致睡眠問題。 5.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)功能失調(diào)，影響睡眠的調(diào)節(jié)機(jī)制，造成多夢失眠。 長期多夢失眠對身心健康影響較大，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x擇的治療藥物有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，但需遵醫(yī)囑使用。