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孕婦能否吃苦瓜?

你好!請(qǐng)問孕婦可以吃苦瓜嗎?

  • 回答2

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    陳曉營(yíng) 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    孕婦通??梢猿钥喙希枳⒁膺m量??喙细缓S生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦有一定益處。然而,孕婦的體質(zhì)各有不同,食用苦瓜可能存在一些潛在影響,如腸胃不適、影響食欲等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:苦瓜含有維生素 C、維生素 B 等多種維生素,以及鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì),能為孕婦補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。 2. 清熱降火:孕婦在孕期可能出現(xiàn)燥熱,適量食用苦瓜有助于清熱降火。 3. 促進(jìn)消化:苦瓜中的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 4. 潛在影響:部分孕婦體質(zhì)虛寒,過多食用苦瓜可能導(dǎo)致腸胃不適,如腹痛、腹瀉。 5. 影響食欲:苦瓜味苦,過量食用可能影響孕婦食欲。 總之,孕婦可以吃苦瓜,但要根據(jù)自身情況適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-02 15:30
  • 回答1

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