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產(chǎn)后性格大變易發(fā)脾氣疑神疑鬼如何緩解

2025-04-03 10:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：產(chǎn)褥期抑郁癥

問(wèn)題：

我以前的性格非常的活潑，整天嘻嘻哈哈的，可是有寶寶后我就跟變了個(gè)人似的，整天莫名的發(fā)脾氣，看什么也不順眼，還疑神疑鬼的，老公說(shuō)我是得了抑郁癥了，有什么好的方法可以緩解嗎

回答1
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周祎主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后出現(xiàn)性格改變、情緒波動(dòng)大等情況較為常見(jiàn)，可能由激素變化、生活方式改變、照顧寶寶壓力、睡眠不足、缺乏社交支持等因素引起。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速變化，如雌激素和孕激素下降，可能影響情緒。 2.生活方式改變：有寶寶后生活節(jié)奏被打亂，個(gè)人時(shí)間減少，容易產(chǎn)生焦慮。 3.照顧寶寶壓力：寶寶的需求時(shí)刻需要關(guān)注，這帶來(lái)較大的身心壓力。 4.睡眠不足：寶寶夜間哭鬧等導(dǎo)致睡眠缺乏，影響情緒調(diào)節(jié)能力。 5.缺乏社交支持：與外界交流減少，缺乏親友的理解和幫助。產(chǎn)后出現(xiàn)情緒問(wèn)題需要重視，家人應(yīng)給予更多的關(guān)心和支持。產(chǎn)婦自身也要積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息等改善狀況。
2025-04-03 17:12

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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 　　產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。查看全文»

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