頭發(fā)少且近期脫發(fā)嚴重如何改善
我頭發(fā)本來就不多，自己一直都很愛護，用了很多的護發(fā)的產品，但是最近還是感覺這個效果不好，出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，掉的很多，洗頭發(fā)的時候弄的洗手臺到處都是頭發(fā)，也不知道要怎么改善脫發(fā)才好啊。
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回答2
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李航 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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脫發(fā)嚴重可能由多種原因導致，如內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響頭發(fā)的生長周期，導致脫發(fā)。例如甲狀腺功能異常，雄性激素分泌過多等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能使毛囊進入休止期，引起脫發(fā)。 4.頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮疾病會破壞毛囊，造成脫發(fā)。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，自身出現(xiàn)脫發(fā)的概率會增加。 脫發(fā)的改善需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。
2025-04-04 04:00
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質會越來越不好的，最好三天一洗，營養(yǎng)不會流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會洗，不要用指甲撓，那樣會損傷頭皮表層細胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時沒事時候也可以按摩，每天堅持幾分鐘就行，促進血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。
2016-02-15 07:40
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