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渾身肌肉酸痛可能由過(guò)度勞累、感染、缺乏營(yíng)養(yǎng)、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素引起。 1.過(guò)度勞累：近期如果進(jìn)行了高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，身體肌肉無(wú)法及時(shí)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。此時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 2.感染：病毒或細(xì)菌感染，如流感、肺炎等，可能引發(fā)全身性的肌肉酸痛。需就醫(yī)明確感染類(lèi)型，針對(duì)性使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等。 3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響肌肉功能，導(dǎo)致酸痛。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 4.自身免疫性疾?。喝珙?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性肌炎等，自身免疫系統(tǒng)攻擊肌肉組織。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后使用免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響代謝，導(dǎo)致肌肉酸痛。治療需針對(duì)原發(fā)病，調(diào)整內(nèi)分泌功能。 如果肌肉酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，考慮可能是由于工作累了，所以才會(huì)這樣子，你可以每天晚上用熱水泡一下雙腳平時(shí)工作中需要注意勞逸結(jié)合，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)