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什么是推脂減肥？效果如何？

2025-04-03 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我前段時(shí)間通過(guò)節(jié)食減肥，但是沒(méi)有堅(jiān)持住，現(xiàn)在又反彈了。我很郁悶。看見(jiàn)朋友減肥成功了，就詢問(wèn)她，她說(shuō)她是用推脂減肥的。效果還可以。讓我也去試試。因?yàn)榕笥堰€有事我們也沒(méi)有多聊。但是我現(xiàn)在都不知道什么事推脂減肥呢？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

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臨床營(yíng)養(yǎng)科

推脂減肥是一種新興的減肥方式，主要通過(guò)按摩、推拿等手法促進(jìn)脂肪代謝和消耗。但其效果因人而異，受多種因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、推脂手法的專(zhuān)業(yè)性等。 1. 原理：推脂減肥借助手法刺激脂肪細(xì)胞，增加血液循環(huán)和新陳代謝，促使脂肪分解和排出。 2. 效果：部分人可能在短期內(nèi)看到一定效果，如身體線條改善、體重減輕。但效果并非持久和普遍。 3. 風(fēng)險(xiǎn)：若操作不當(dāng)，可能導(dǎo)致皮膚損傷、肌肉拉傷等。 4. 局限性：?jiǎn)渭円揽客浦瑴p肥難以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減重，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。 5. 專(zhuān)業(yè)要求：需要由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的人員進(jìn)行操作，以確保安全和有效性。總之，推脂減肥有一定作用，但不是減肥的唯一途徑。在考慮采用推脂減肥時(shí)，應(yīng)充分了解其利弊，并結(jié)合自身情況做出明智選擇。
2025-04-04 05:57

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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師

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中醫(yī)科

肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問(wèn)減肥機(jī)理,不問(wèn)自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無(wú)異于以身試藥,碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯(cuò)誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果.
2016-02-15 17:14

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回答3
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任立存主治醫(yī)師

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內(nèi)科

最好的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥，。如果平時(shí)好吃懶動(dòng)就是用減肥藥也是一會(huì)的不會(huì)長(zhǎng)久
2016-02-15 12:53

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薛祖洋醫(yī)師

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二級(jí)甲等

兒科

推脂也會(huì)反彈啊！只要不在嘴上保持的話什么減肥都會(huì)反彈
2016-02-15 12:50

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趙蕾醫(yī)師

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內(nèi)科

你好女士，推脂減肥是可以試用的，如果想不反彈就叫你的朋友平常要盡量減少面粉類(lèi)的和甜食,要多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜,另外平時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)就可以的.
2016-02-15 07:59

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