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坐久或躺久后腳后跟無力酸痛，可能是局部血液循環(huán)不暢、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 局部血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)影響下肢血液回流，導(dǎo)致腳后跟部位血液供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，從而引起無力和酸痛。 2. 跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，產(chǎn)生無菌性炎癥，久坐久躺后突然站立，跟腱受力增加，癥狀會(huì)更明顯。 3. 足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和損傷，發(fā)生炎癥，站立時(shí)足底筋膜張力增加，引發(fā)疼痛和無力。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能導(dǎo)致下肢包括腳后跟的放射性疼痛、無力。 5. 關(guān)節(jié)炎：如足跟關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛和無力。 總之，出現(xiàn)坐久或躺久后腳后跟無力酸痛的情況，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，造成足跟疼痛的原因包括足跟脂肪墊炎，跟腱腱鞘炎,跟后及跟骨皮下滑囊炎,骨刺形成等，對(duì)于所述的情況可以局部熱敷，適當(dāng)按摩，外用扶他林，中藥泡腳等，如果局部有壓痛點(diǎn)可以封閉治療，穿松軟的鞋墊，避免長(zhǎng)時(shí)站立及行走。祝早日康復(fù)。

您好，可能是腰椎增生，壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)的癥狀。不要坐的時(shí)間過長(zhǎng)，適量活動(dòng)?？梢匀メt(yī)院做cT檢查，明確診斷，合理治療，可以采取針灸推拿的辦法，一般會(huì)緩解的。

上述情況有可能和腰椎間盤突出有關(guān)系建議注意不宜久坐，避免勞累，可以去醫(yī)院拍X光片明確診斷