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運(yùn)動時骨骼部位老響，可能是生理性彈響、關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨損傷、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 生理性彈響：這是正?，F(xiàn)象，通常不伴有疼痛和活動受限。關(guān)節(jié)突然改變位置時，氣體迅速釋放產(chǎn)生響聲。 2. 關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜等組織表面不夠光滑，運(yùn)動時相互摩擦產(chǎn)生響聲。 3. 肌肉緊張：運(yùn)動前熱身不足，肌肉緊張，影響關(guān)節(jié)活動，可能導(dǎo)致響聲。 4. 軟骨損傷：長期運(yùn)動或外傷可能導(dǎo)致軟骨磨損、破裂，運(yùn)動時引起響聲，并可能伴有疼痛。 5. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，運(yùn)動時產(chǎn)生異常響聲和疼痛。 如果運(yùn)動時骨骼響聲頻繁出現(xiàn)或伴有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，運(yùn)動前要充分熱身，避免過度運(yùn)動。

關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。