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您好，運(yùn)動可以提高抵抗疾病的能力，改善血液循環(huán)，使前列腺分泌更加旺盛，并有助于前列腺的炎癥。建議：運(yùn)動計(jì)劃也應(yīng)考慮是否會加重疾病，除了你的興趣愛好。試著選擇溫和的運(yùn)動，比如散步和慢跑。做體操，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運(yùn)動，可以促進(jìn)前列腺血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。

走路是很好的運(yùn)動,但勿騎腳踏車,車座會壓迫前列腺,加重病痛.避免接觸非常冷的天氣.前列腺炎患者應(yīng)多補(bǔ)充水分.每天喝2—3升的礦泉水,以刺激尿流.如此可預(yù)防尿液滯留.每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示).生的南瓜子含豐富的鋅,每天吃,幾乎對所有前列腺毛病均有幫助.當(dāng)前列腺受感染或不適時,性行為會使問題更嚴(yán)重,并延緩復(fù)原.缺乏鋅與前列腺肥大有關(guān).農(nóng)田里的土壤通常缺乏鋅,我們吃的谷類外殼或啤酒酵母中富含鋅.

患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳.按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適.每次按摩治療至少間隔3天以上.如果在自我按摩過程中,發(fā)觀前列腺觸痛明顯,囊性感增強(qiáng),要及時到?？崎T診就診,以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況.少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少藥多練,少車多步.

你好有前列腺炎,最好是先看醫(yī)生,治好病以后經(jīng)常做提肛運(yùn)動,對前列腺有好處.每晚做100次.家庭防治措施●多喝水前列腺炎患者應(yīng)多補(bǔ)充水分.每天喝2—3升的礦泉水,以刺激尿流.如此可預(yù)防尿液滯留.●適量運(yùn)動運(yùn)動也很重要.走路是很好的運(yùn)動,但勿騎腳踏車,車座會壓迫前列腺,加重病痛.避免接觸非常冷的天氣.●試試水療法水療法能有效地增加前列腺部位的血液循環(huán).方法之一是坐在熱水中(能忍受的最高溫)15—30分鐘,一天1次或2次.另一種水療法是用溫及冷水噴下腹及骨盆區(qū)域,以3分鐘熱,1分鐘冷的方式交替噴淋.另一種方式是坐在熱水中,但將腳泡在冷水中,3分鐘后交換,坐在冷水中,將腳泡在熱水中1分鐘.●吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示).生的南瓜子含豐富的鋅,每天吃,幾乎對所有前列腺毛病均有幫助.●小心性行為當(dāng)前列腺受感染或不適時,性行為會使問題更嚴(yán)重,并延緩復(fù)原.吃燕麥對前列腺有好處.

走路是很好的運(yùn)動,但勿騎腳踏車,車座會壓迫前列腺,加重病痛.避免接觸非常冷的天氣.前列腺炎患者應(yīng)多補(bǔ)充水分.每天喝2—3升的礦泉水,以刺激尿流.如此可預(yù)防尿液滯留.

你好,體育鍛煉能提高抗病能力,可以改善血液循環(huán),使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎癥消退.運(yùn)動的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素.盡量選擇溫和的運(yùn)動,像散步,慢跑,做體操等,通過腹部,會陰和臀部肌肉的運(yùn)動,可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán),有利于局部炎癥的消退和吸收