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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保春 主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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緩解突然尿頻尿急尿不盡，可嘗試凱格爾運動、深蹲運動、提肛運動、慢跑、太極拳等運動療法。 1. 凱格爾運動：通過收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。 2. 深蹲運動：能促進下肢血液循環(huán)，增強盆底肌肉和尿道括約肌的功能，有助于緩解癥狀。 3. 提肛運動：可增強肛門和盆底肌肉的收縮力，對改善尿頻尿急尿不盡有幫助。 4. 慢跑：適度慢跑能提高身體免疫力，促進新陳代謝，改善泌尿系統(tǒng)功能。 5. 太極拳：動作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)，對緩解泌尿系統(tǒng)不適有一定作用。 這些運動療法對緩解突然尿頻尿急尿不盡有一定效果，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。運動時要注意適度，避免過度勞累。
2025-04-27 07:53
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路，在尿液中生長繁殖，并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同，分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱下尿路感染。可根據(jù)有無臨床癥狀，分為癥狀性泌尿道感染和無癥狀性菌尿。據(jù)國內(nèi)外文獻報道，一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%～4.5%，而65歲以上時則增至15%～20%。男性50歲以前很少發(fā)生泌尿系感染，而65～70歲時有3%～4%患病，70歲以后其患病率也可達20%以上。 查看全文»
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