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失眠多夢易醒，中醫(yī)認(rèn)為多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、久病體虛、環(huán)境不適等因素有關(guān)。 1.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，心神不寧?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)情緒，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解。 2.飲食不節(jié)：過食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生化不足。應(yīng)注意飲食清淡，規(guī)律進(jìn)食。 3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，均會影響氣血運(yùn)行。合理安排工作與休息時間，避免過勞或過逸。 4.久病體虛：長期患病，損傷正氣，氣血虧虛，心神失養(yǎng)。積極治療原發(fā)病，同時可服用補(bǔ)氣血的中藥，如歸脾丸。 5.環(huán)境不適：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適等，影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適。 中醫(yī)治療失眠需要綜合調(diào)理，同時要保持良好的生活習(xí)慣。建議前往正規(guī)中醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你的情況很有可能是由于神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，一般會導(dǎo)致失眠多夢以及乏力頭暈等癥狀。你的情況我建議首先就要注意休息，適量參加鍛煉，先服藥治療，比如服用谷維素和維生素B1以及腦活素治療，祝你早日康復(fù)

中醫(yī)上講：人由于被七情所傷，即惱怒，憂思，悲恐，驚嚇而導(dǎo)致氣血，陰陽失和，臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐，中醫(yī)治療失眠的具體方法種類繁多，內(nèi)容豐富，且各具特色，這里，我們根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)《中醫(yī)臨床診療術(shù)語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫(yī)治療方法，做一簡單介紹?！　∫?、藥物療法指通過口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達(dá)到扶正祛邪，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理調(diào)節(jié)機(jī)體氣血陰陽，使機(jī)體康復(fù)的治法，常用的治療方法有汗，吐，下，和，溫，清，補(bǔ)，消八法，口服藥物的劑型有湯劑，丸劑，散劑膏劑，丹劑，酒劑，片劑，糖漿，茶劑，沖劑等不同劑型，本法是在臨床各科應(yīng)用范圍最廣的治療方法?！　《?、針灸療法用針刺，艾灸的方法在人體經(jīng)絡(luò)及經(jīng)外腧穴施以一定的手法，以通調(diào)營衛(wèi)氣血，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，臟腑功能而治療相關(guān)疾病，針刺又可分為體針，頭針，面針，眼針，耳針，足針，溫針，火針，三棱針，梅花針等多種針法灸法可分為艾條灸，麥粒灸，疤痕灸，隔姜灸，隔蒜灸，藥餅灸等，針灸療法的應(yīng)用范圍極其廣泛

你好，以下是幾個中醫(yī)治失眠的方子：　　1，取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋(ke4_hong2zao3qi1mei2_ji1dan4)兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次;　　2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之;　　3.取芝麻油50克，面粉(ke_mianfen)100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之;

幾種治療失眠的辦法的中醫(yī)食療法：1、參棗糖水：丹參100克，炒酸棗仁100克。共研細(xì)末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好臨睡前服。10日為1個療程。2、天麻茶：天麻5克，切片，沸開水沖泡，每日1次，治療癥效果較好。