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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬天和夏天減肥效果的好壞不能簡單地一概而論，取決于多個因素，如新陳代謝、運動習(xí)慣、飲食控制、心理狀態(tài)和環(huán)境因素等。 1.新陳代謝：冬天人體為保持體溫，新陳代謝會加快，但活動量可能減少。夏天新陳代謝相對較快，且容易出汗，消耗更多熱量。 2.運動習(xí)慣：冬天天氣寒冷，人們運動的積極性可能降低。夏天則更愿意參與戶外活動，增加運動量。 3.飲食控制：冬天食欲往往較好，易攝入高熱量食物。夏天炎熱，食欲可能受到影響，飲食相對清淡。 4.心理狀態(tài)：冬天易產(chǎn)生慵懶情緒，減肥動力不足。夏天穿著單薄，更有減肥的緊迫感。 5.環(huán)境因素：冬天衣物厚重，對身材變化不敏感。夏天衣物輕薄，更能及時發(fā)現(xiàn)身材問題，促進(jìn)減肥決心。 綜上所述，冬天和夏天減肥各有優(yōu)劣，關(guān)鍵在于個人能否保持良好的飲食和運動習(xí)慣，以及堅定的減肥決心。
2025-04-03 19:19
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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冬天活動出汗少主要是周圍環(huán)境的溫度低這樣很快散發(fā)了不會出汗那么只要消耗的能量一樣并且攝入的少效果是一樣的記住攝入一定要小于消耗這樣才能減肥
2016-02-14 22:47
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