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膝蓋疼的原因較多，如關(guān)節(jié)炎、損傷、受寒、缺鈣、過度勞累等。緩解治療方法包括保暖、休息、藥物治療、物理治療、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是常見原因之一?；颊邞?yīng)注意保暖，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.損傷：若有膝蓋損傷，需限制活動(dòng)，早期冷敷，后期熱敷。必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確損傷程度。 3.受寒：寒冷刺激會(huì)加重疼痛?？稍黾右挛?，使用熱水袋熱敷。 4.缺鈣：缺鈣可能導(dǎo)致膝蓋疼。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣吸收。 5.過度勞累：長時(shí)間站立或行走后，應(yīng)多休息，抬高患肢，進(jìn)行輕柔的按摩。 膝蓋疼需要綜合調(diào)理，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

這位朋友您好，根據(jù)您的描述考慮可能是膝關(guān)節(jié)退行性病變引起的疼痛。這種情況可以口服芬必得和維骨力膠囊等藥物進(jìn)行治療，局部進(jìn)行熱敷，注意休息，避免劇烈活動(dòng)。祝早日康復(fù)。