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孕婦在飲食上需特別注意，有些水果不能隨便吃或不能多吃，比如山楂、桂圓、荔枝、榴蓮、西瓜等。 1.山楂：山楂有活血化瘀的作用，孕婦食用可能會刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風險。 2.桂圓：桂圓性溫熱，孕婦食用后易出現(xiàn)內(nèi)熱，可能導致胎熱，引起胎動不安。 3.荔枝：荔枝糖分含量高，多吃容易導致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風險。 4.榴蓮：榴蓮熱量和糖分都較高，過量食用可能導致體重增長過快，胎兒過大。 5.西瓜：西瓜屬寒性水果，孕婦過量食用可能引起腹瀉，影響胎兒營養(yǎng)吸收。 總之，孕婦在選擇水果時要謹慎，適量食用，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等?！言谐詧怨惖模际茄a鈣的~

對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善?！睋?jù)了解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助?！霸S多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。”“西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓?！蔽鞴?、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。

不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。針對孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋果、桃等中性或涼性水果，不僅補充所需的營養(yǎng)，還能降降內(nèi)熱。

你好，不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。針對孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋果、桃等中性或涼性水果，不僅補充所需的營養(yǎng)，還能降降內(nèi)熱。