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右腳踝扭傷 3 個(gè)月仍有腫脹疼痛，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1. 損傷程度：若當(dāng)時(shí)扭傷嚴(yán)重，韌帶撕裂甚至斷裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。嚴(yán)重的損傷可能需要更專業(yè)的治療，如手術(shù)修復(fù)。 2. 治療方式：之前的治療方法可能不夠全面或未針對(duì)具體損傷情況。除了外用藥物和口服藥物，可能還需要物理治療，如超聲波、激光等。 3. 康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)鍛煉會(huì)影響恢復(fù)。可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4. 日常護(hù)理：休息時(shí)未抬高患肢，行走過(guò)多或負(fù)重過(guò)早，都可能導(dǎo)致腫脹難消。應(yīng)注意多休息，減少活動(dòng)。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人的恢復(fù)能力相對(duì)較弱，組織修復(fù)較慢。 總之，右腳踝扭傷長(zhǎng)時(shí)間未愈需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步檢查，制定更合適的治療和康復(fù)方案。同時(shí)要保持耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，根據(jù)描述你問(wèn)的是扭傷的問(wèn)題，一般扭傷后會(huì)引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動(dòng)量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來(lái)緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

足關(guān)節(jié)包括踝關(guān)節(jié)，跗骨關(guān)節(jié)，跗跖關(guān)節(jié)，跖骨關(guān)節(jié)，跖趾關(guān)節(jié)和足趾關(guān)節(jié)。在人體運(yùn)動(dòng)中，只要是站立，無(wú)論做什么動(dòng)作，都離不開(kāi)足部各關(guān)節(jié)。尤其以踝關(guān)節(jié)為主，踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重的重要關(guān)節(jié)，而踝關(guān)節(jié)周圍韌帶對(duì)維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著重要的作用。采用手法復(fù)位后，能達(dá)到各韌帶及關(guān)節(jié)的正常生理位置癥狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關(guān)節(jié)未經(jīng)適當(dāng)治療則可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，容易反復(fù)扭傷和脫位，嚴(yán)重者合并創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)性。找高手正骨復(fù)位就會(huì)好的。

扭傷，因?yàn)楝F(xiàn)在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫、疼的。應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息，建議采用中醫(yī)的外用膏藥，通過(guò)毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來(lái)。多休息。