近期睡眠不好，半夜小便后難入睡，午休也不行，咋回事
你好，請問我最近總是睡不著，休息不好，有時候半夜會起來小便，之后也就睡不著了，中午午休也睡不著，是怎么回事啊。謝謝謝謝了
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回答5
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科二區(qū)
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睡眠不好的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、飲食因素、年齡因素等。 1.心理因素：生活或工作中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能導致睡眠不佳。 3.疾病因素：患有泌尿系統(tǒng)疾病，如尿道炎、膀胱炎，會增加夜間排尿次數(shù)，影響睡眠。還有神經衰弱、植物神經功能紊亂等也會影響睡眠。 4.飲食因素：睡前吃了辛辣、油膩或刺激性食物，喝了咖啡、茶等飲料，可能導致腸胃不適或神經興奮，影響入睡。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)睡眠問題。 如果睡眠不好的情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠。
2025-04-04 05:27
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你是不是有什么心事可能是壓力太大，或者是心事？你可以說出來你的想法，看看我們能否幫到你
2016-02-15 00:13
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，情志郁結等因素有關，可在醫(yī)生的指導下使用可以口服;谷維素片維生素B1片等來調理看看效果怎么樣，建議要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-02-14 19:22
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-02-14 17:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復！
2016-02-14 12:35
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