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晚上睡覺時腿不自主抽動一蹦一蹦，可能是由缺鈣、過度疲勞、神經(jīng)受壓、不寧腿綜合征、腦部疾病等引起。 1.缺鈣：鈣離子能維持肌肉正常興奮性。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽動?？赏ㄟ^飲食補充，如多喝牛奶、多吃豆制品，也可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.過度疲勞：白天腿部運動過度，肌肉緊張未完全緩解，晚上可能抽動。適當休息、按摩可緩解。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，導致腿部神經(jīng)信號異常。需治療原發(fā)病，如牽引、理療等。 4.不寧腿綜合征：病因不明，可能與遺傳、鐵缺乏等有關。治療包括補充鐵劑、使用多巴胺能藥物如普拉克索。 5.腦部疾?。喝缒X血管病、帕金森病等影響神經(jīng)控制，導致腿部抽動。需針對原發(fā)病治療。 總之，如果晚上睡覺時腿頻繁不自主抽動，影響睡眠和生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應治療措施。

您好，晚上腿抽動可能是因為缺鈣，缺鈣時最常見的臨床表現(xiàn)之一就是手或腿不自主抽動。建議您去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，看看體內是不是缺鈣，不經(jīng)常曬太陽或者吃含鈣的食物少以及甲狀旁腺亢進時就會缺鈣。

你好，根據(jù)你的描述，這樣的現(xiàn)象常見于缺鈣，要積極調理的。建議你適當服用鈣爾奇片補鈣。平時避免腿部著涼疲勞。晚上睡前用熱水泡泡腿腳。

這個是要考慮是不是缺鈣導致的抽筋，也有可能是其他原因，比如是因為神經(jīng)亢進，一般是因為過于疲勞導致的建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下是不是缺鈣，注意及時補充的