因激素藥物肥胖，喝烏龍茶能減肥嗎？
我很胖，不是因?yàn)閯e的，就是小時(shí)候因?yàn)樯?，吃了一些激素性藥物，?dǎo)致肥胖。到現(xiàn)在也一直沒(méi)瘦下來(lái)，我身高164CM，體重60公斤。這已經(jīng)足夠讓我自卑了，昨天聽(tīng)說(shuō)和烏龍茶可以減肥，而且不反彈，對(duì)身體無(wú)副作用。
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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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因激素藥物導(dǎo)致的肥胖，單純依靠喝烏龍茶減肥效果有限。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、激素調(diào)節(jié)以及可能的藥物治療等。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 4. 激素調(diào)節(jié)：就醫(yī)檢查激素水平，如有異常，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。 5. 藥物治療：某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具奧利司他、二甲雙胍等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，激素性肥胖的減肥需要綜合多種方法，持之以恒。不能僅依賴喝烏龍茶，必要時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的減肥方案。
2025-04-04 02:35
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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世上最有效，最簡(jiǎn)便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法蘋果減肥三天見(jiàn)效眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學(xué)家證實(shí)。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟?。惶O果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。由此可見(jiàn)，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你愿意嘗試嗎？蘋果減肥的基本知識(shí)吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。
2016-02-15 00:50
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對(duì)！喝烏龍茶能助消化，化解腹部脂肪，有良好的輔助減肥效果！不過(guò)，您若練習(xí)仰臥起坐的話，不喝烏龍茶小肚子也不見(jiàn)了
2016-02-14 22:22
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,你說(shuō)的這種情況通過(guò)我們的分析認(rèn)為一般是會(huì)有一定的效果的.
2016-02-14 11:02
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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效果不好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！
2016-02-14 11:02
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