腰椎間盤突出致坐骨神經(jīng)痛四周后能游泳嗎，會增濕氣嗎？
問題描述:2月1日發(fā)生坐骨神經(jīng)痛,由腰椎間盤突出引起,到現(xiàn)在已4周,疼痛基本緩解,請問能否游泳,游泳是否會導致體內(nèi)濕氣增加?
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回答2
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相大勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛，四周后疼痛基本緩解，能否游泳及是否會增加體內(nèi)濕氣，需綜合考慮多方面因素，如身體恢復狀況、游泳環(huán)境、個人體質(zhì)、游泳強度和時間等。 1.身體恢復狀況：若疼痛雖緩解但腰部仍有不適或無力感，游泳可能加重癥狀。若恢復良好，適度游泳可鍛煉腰背肌。 2.游泳環(huán)境：在恒溫、衛(wèi)生條件好的泳池游泳，一般不會有不良影響。若環(huán)境不佳，可能導致感染或其他問題。 3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，游泳可能有益。體質(zhì)較弱，易受寒濕侵襲，可能增加體內(nèi)濕氣。 4.游泳強度：強度過大，易疲勞，對腰部不利。適度強度有助于康復。 5.游泳時間：時間過長易疲勞，增加受傷風險，控制時間較安全。 總之，在身體恢復較好，游泳環(huán)境適宜，根據(jù)自身情況控制強度和時間的前提下，游泳可能有益。但如有任何不適，應及時停止并就醫(yī)。
2025-04-03 19:33
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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腰脫后,不能做扭動腰椎的運動,可以做橋式運動.不能打羽毛球.
2016-02-15 02:31
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