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70歲老人發(fā)現(xiàn)腦萎縮及頸動脈斑塊，日常應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2.適度運(yùn)動：選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免劇烈運(yùn)動。 3.控制基礎(chǔ)病：積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平緩釋片、阿托伐他汀鈣片、二甲雙胍等。 4.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次頸動脈超聲、血脂、血糖等檢查，了解斑塊變化和病情進(jìn)展。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，老人需要綜合管理，家屬也要給予關(guān)心和支持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

首先，應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。

頸總動脈硬化要注意了，如果動脈硬化斑塊如果流入大腦，會導(dǎo)致腦梗。腦梗塞是比較嚴(yán)重的疾病，容易導(dǎo)致癱瘓或腦疝形成，建議定期檢測血壓，并且盡快用藥物治療。

注意控制飲食。主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內(nèi)臟等食物攝入，同時(shí)還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒?！　　〉谌幬镏委?。目的是降低血液的脂質(zhì)濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而γ氨絡(luò)酸、腦復(fù)新、喜得震、腦活素等，有活化神經(jīng)細(xì)胞的作用，亦可適當(dāng)選用。