大二分手后心情低落，懷疑抑郁怎么辦？
大2的時候我跟男朋友分手后，每天都過得渾渾噩噩的，覺得生活沒什么希望，而且整個人開始變得悶悶不樂的，做事情沒有精神，沒事的時候就窩在宿舍里，我覺得自己可能是抑郁了。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
-
分手后出現(xiàn)心情低落、無希望感等可能是抑郁情緒，也可能是正常的情感反應(yīng)。其原因包括心理創(chuàng)傷、生活方式改變、社交支持減少、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素等。 1.心理創(chuàng)傷：分手帶來的情感挫折，造成心理上的傷害，導(dǎo)致情緒低落。 2.生活方式改變：原本規(guī)律的生活因分手被打亂，缺乏規(guī)律的作息和活動，影響心情。 3.社交支持減少：與戀人分開后，社交圈子縮小，得到的支持和陪伴減少。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，自身患病風(fēng)險可能增加。 如果這種情緒狀態(tài)持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助?？傻秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況。
2025-04-03 09:02
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好！抑郁癥是一種腦內(nèi)疾病，首先要主動就醫(yī)接受藥物治療，與此同時，可以通過對本人情緒進(jìn)行認(rèn)知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。建議應(yīng)該多做一些使您心情舒暢的事，比如收拾下房間、出去散散心、聽聽舒緩的音樂等。
2016-02-14 09:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
