碘源性甲亢患者適合哪些運(yùn)動及飲食？
我是個碘源性甲亢患者我是個愛鍛煉的人雖然患病但是也不能停下鍛煉的腳步知道有誰運(yùn)動是不適合我這種病情的人的所以想知道應(yīng)該怎么鍛煉想知道哪些運(yùn)動對身體好呢？曾經(jīng)治療情況和效果：吃哪些東西對碘源性甲亢患者身體好？（）
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回答2
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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碘源性甲亢患者在選擇運(yùn)動和飲食時需謹(jǐn)慎。適合的運(yùn)動有散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等，飲食上宜多吃高蛋白、高維生素、高熱量食物，避免高碘食物。 1. 運(yùn)動方面： 散步：能增強(qiáng)心肺功能，強(qiáng)度低，不易引起身體不適。 瑜伽：可幫助放松身心，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善情緒。 慢跑：提升代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，但要控制速度和時間。 太極拳：動作舒緩，有助于調(diào)節(jié)氣息和身體平衡。 游泳：全身運(yùn)動，減輕關(guān)節(jié)壓力，增強(qiáng)心肺功能。 2. 飲食方面： 高蛋白食物：如瘦肉、魚類、豆類，有助于修復(fù)受損組織。 高維生素食物：新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。 高熱量食物：保證身體能量需求，如谷物類。 避免高碘食物：如海帶、紫菜、海魚等，防止加重病情。 碘源性甲亢患者在鍛煉和飲食上要根據(jù)自身情況合理安排，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-04-03 06:39
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好碘源性甲亢患者加強(qiáng)鍛煉是對的也是對病情很好的但是要知道有些運(yùn)動項目是不可以做的比如比較劇烈的：籃球、足球、橄欖球等等需要很消耗體力的運(yùn)動是絕對不要參加的平常可以打打羽毛球乒乓球臺球的比較和善的運(yùn)動就好對病情的好轉(zhuǎn)是很有幫助的
2016-02-14 07:26
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