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常吃西餐抹大量牛油黃油對健康有何影響?

一朋友現(xiàn)在外國生活,總吃西餐,抹很多牛油或黃油

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    常吃西餐抹大量牛油黃油可能對健康產(chǎn)生多方面影響,如血脂異常、肥胖、心血管疾病、消化問題、營養(yǎng)不均衡等。 1.血脂異常:牛油黃油富含飽和脂肪酸和膽固醇,過量攝入會導(dǎo)致血液中膽固醇和甘油三酯水平升高,增加高血脂風(fēng)險(xiǎn)。 2.肥胖:其熱量較高,長期大量食用容易導(dǎo)致能量攝入過剩,多余的能量會以脂肪形式儲存,引起體重增加。 3.心血管疾?。貉惓?纱偈箘用}粥樣硬化形成,增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病幾率。 4.消化問題:可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 5.營養(yǎng)不均衡:過多攝入這類脂肪,會減少對其他重要營養(yǎng)素如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等的攝取。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)控制牛油黃油的攝入量,均衡飲食,多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)且低脂肪的食物。

    2025-04-03 12:46
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    還是不一定的,還是需要看您是否能均衡飲食的,祝您身體健康!

    2016-02-14 21:20
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