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莫名抑郁焦慮且睡久會(huì)做夢(mèng)焦急緊張咋回事

有莫名的抑郁焦慮,睡覺(jué)睡久了,就會(huì)開(kāi)始做?想得到怎樣的幫助:有莫名的抑郁焦慮,睡覺(jué)睡久了,就會(huì)開(kāi)始做夢(mèng),夢(mèng)里自己很焦急,緊張。其實(shí)現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有什值得焦慮的。。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張斌 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    莫名出現(xiàn)抑郁焦慮,睡久做夢(mèng)且夢(mèng)里焦急緊張,可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素變化、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,引發(fā)情緒問(wèn)題。 2.睡眠環(huán)境:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)而影響情緒。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié):大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如血清素、多巴胺等,可能影響情緒和睡眠。 4.激素變化:例如甲狀腺功能異常、女性生理期或更年期的激素波動(dòng),都可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 5.生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣,也會(huì)影響身心健康。 總之,出現(xiàn)莫名的抑郁焦慮及睡眠時(shí)的不良情緒體驗(yàn),需要綜合考慮多種因素。若情況持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷,以便采取合適的治療措施。

    2025-04-04 01:25
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者由于抑郁癥引發(fā)了植物性神經(jīng)中樞紊亂,出現(xiàn)了軀體癥狀,難以名狀,痛苦不堪。這時(shí)候家庭護(hù)理、社會(huì)支持系統(tǒng)的作用也很大。除了藥物治療外,需要同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。

    2016-02-14 20:55
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    焦慮癥的治療方法很多,不是太難根治的,有很多方法都能治愈好焦慮癥。每天散散步,小跑一會(huì)的結(jié)合起來(lái),抑郁和失眠一個(gè)多月就好了。希望對(duì)你有用,祝早日康復(fù)!

    2016-02-14 19:57
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    夢(mèng)里的事情都是自己的事,夢(mèng)是加工廠,原材料就是自己內(nèi)心的沖突,產(chǎn)品就是能說(shuō)出來(lái)的夢(mèng)。夢(mèng)里很焦急,緊張,現(xiàn)實(shí)中一定是壓力大了,沒(méi)有釋?xiě)?。你好!我是心理顧?wèn)。建議:調(diào)整自己的情緒,讓自己高興快樂(lè)??梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng),跑步,打球,到空曠的地方去大聲地吼叫,都是調(diào)節(jié)抑郁焦慮情緒,減緩壓力的好方法。二、自我減壓,善待自己,降低要求,享受生活。金錢(qián),名譽(yù),地位都是過(guò)眼云煙,不為所累。生活中豁達(dá)寬容,順其自然,會(huì)讓自己過(guò)得更輕松,更愉快。祝你幸福快樂(lè)!

    2016-02-14 09:03
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng),具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽(tīng)
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