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長(zhǎng)期在水泥地上打球后膝關(guān)節(jié)不適，可能是由于運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)磨損、炎癥、軟骨損傷、肌肉勞損等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：打球時(shí)的劇烈動(dòng)作或不正確姿勢(shì)可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。 2.關(guān)節(jié)磨損：水泥地缺乏緩沖，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)易使關(guān)節(jié)面磨損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等緩解，適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖。 3.炎癥：如滑膜炎，會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.軟骨損傷：軟骨受損影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。需減少負(fù)重，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。 5.肌肉勞損：腿部肌肉過(guò)度使用而勞損。要進(jìn)行肌肉拉伸和放松，可外用云南白藥膏等。 總之，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)重視，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)橥鈧?，引起了膝關(guān)節(jié)局部的軟組織挫傷，引起了疼痛的表現(xiàn)的。你的情況需要通過(guò)口服外用的方法進(jìn)行治療，這樣效果比較好的，我建議口服三七傷，百樂(lè)來(lái)，氯唑沙宗片，野木瓜片，同時(shí)外用云南白藥酊來(lái)涂抹局部，注意休息，避免勞累，這樣就可以很好的緩解你的疼痛的。

常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)炎，或膝關(guān)節(jié)韌帶勞損氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預(yù)防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。2、堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。

類風(fēng)濕在沒(méi)有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.建議你用中藥治療.用舒筋丸就可以，不要用西藥，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生氣.