長時間血壓低，吃什么能調(diào)理？
長時間血壓低曾經(jīng)治療情況和效果：喝過生脈飲想得到怎樣的幫助：吃什么可以調(diào)身壓
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回答2
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杜志民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)一科
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長時間血壓低可以通過飲食調(diào)整來改善，比如增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、適當(dāng)食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、多喝水等。 1. 增加鹽分?jǐn)z入：適量增加食鹽量，有助于提升血壓。但需注意，不可過量，以免引發(fā)其他健康問題。 2. 多吃高蛋白食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)體質(zhì)，對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀等，如橙子、香蕉、菠菜等。 4. 適當(dāng)食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物：如紅棗、桂圓、枸杞等，有助于改善氣血不足引起的低血壓。 5. 多喝水：保證充足的水分?jǐn)z入，能增加血容量，從而提升血壓。 總之，通過飲食調(diào)理低血壓需要長期堅持，同時要注意均衡飲食。如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-03 19:02
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低血壓和氣血虛弱有關(guān)，建議注意適當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富的食物?？梢赃m當(dāng)多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。
2016-02-14 03:48
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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